Ergo Bike

Uwagi eksperta

Dr. Rainer Müller-Hörner, światowej klasy triathlonista.

"Życie nasze w dzisiejszych czasach zdominowane jest przez stres, pośpiech i brak ruchu, dlatego też zaplanowany i świadomie wykonywany trening wytrzymałościowy daje możliwość utrzymania zarówno dobrej kondycji fizycznej jak i psychicznej."

Poza treningiem fitness ergometr umożliwia również trenowanie w dwóch dalszych zakresach.

Pierwszym jest trening mający na celu utrzymanie dobrego stanu zdrowia, w którym to zakresie ergometr od wielu lat z powodzeniem używany jest do treningów wzmacniających układ krążenia, treningów siłowych, jak i treningów poprawiających sprawność fizyczną.

Drugim zakresem jest szeroko pojmowany sport wyczynowy, w którym ergometr dla wielu jest niezbędnym sprzętem treningowym.

Zalety ergometru w trzech wyżej wymienionych zakresach to:

• niezależność od pogody i ukształtowania terenu
• precyzyjne sterowanie obciążeniem według określonych wartości  watów i tętna
• kontrola obciążenia układu krążenia za pomocą zintegrowanego, stałego pomiaru tętna

Trening wytrzymałościowy na ergometrze to z pewnością jedna z najprostrzych i najbardziej niezawodnych możliwości, aby poprzez ruch osiągnąć i zachować dającą satysfakcję kondycję fizyczną, zdrowie oraz aktywność umysłową.

Dr Rainer Muller-Horner, z zawodu lekarz, uprawia triathlon od 1985 roku. Po tytule vice-mistrza świata w 1992, zwycięstwie w Powerman w Spalt w 1994 roku i 3. miejscu na zawodach Ironman w Kailua Kona/Hawaje w 1995 roku, wygrał on mistrzostwa Europy w Sztokholmie. W 1998 r. jako pierwszy przebiegł linię mety na "Top 4 Tour" w Stuttgartcie. Doktoryzował się w 1994 roku na IAT ( Institut fur angewandte Trainingswissenschaften - Instytut stosowanych teorii treningowych ) w Lipsku, a w Ulm na Medyczno-Sportowej Diagnostyce Wyczynowej. W roku 1994 założył ACCUTEAM, profesjonalne doradztwo treningowe i diagnostyka wyczynowa w sportach wytrzymałościowych. Od kilku lat dr Muller-Horner pisze do różnych specjalistycznych czasopism na temat medycyny sportowej, odżywiania i sterowania treningiem.