Ergo Bike

Coaching

ergo_bike Coaching w prosty, interesujący i nader efektywny sposób optymalizuje trening:

Do wyboru stoją cztery rodzaje treningów:

Trening układu krążenia - Ma na celu poprawę sprawności układu krążenia oraz profilaktykę chorób serca i arteriosklerozy.

Redukcja wagi/tkanki tłuszczowej - Celem tego rodzaju treningu jest zmniejszenie wagi ciała i zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie.

Trening wytrzymałościowy - Poprawia sprawność fizyczną i wytrzymałość.

Trening siłowy - Specjalny trening siłowy, którego głównym założeniem jest wzrost masy mięśniowej.

Opierając się na BMI (Body mass Index), wadze ciała, zawartości tkanki tłuszczowej, tętnie spoczynkowym i podczas wysiłku fizycznego itd., jak i teście sprawności fizycznej program stale określa i kontroluje optymalny plan treningowy. Dzięki automatycznej kontroli danych plan treningowy jest ciągle aktualizowany, co gwarantuje optymalny wzrost wyników treningowych.

Jeśli systematycznie podawane są aktualne informacje o wadze ciała i zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie, to zmiany ich przebiegu śledzić można na ekranie.

Komputer treningowy porównuje wprowadzane dane o wadze ciała i zawartości tkanki tłuszczowej z zakodowanymi informacjami z medycyny sportowej, weryfikując, w razie odchyleń, przebieg treningów.

Coaching oznacza: "Określenie celu i rozpoczęcie treningów" Całą resztą zajmuje się kokpit.